Karwachauth Diet Plan करवा चौथ व्रत प्लान

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Karwachauth is a very significant day for married, Indian women. Celebrated largely in the Northern part of India, this day is marked by a daylong Karwachauth fast that a married woman observes for the long and prosperous life of her husband. This Karwachauth diet plan will help you avoid issues like acidity and fatigue! Read More for the healthiest options to eat before and after your Karwachauth fast. करवाचौथ विवाहिताओं और भारतीय महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिन होता है। यह एक दिन का त्यौहार हर वर्ष मुख्यतः उत्तरी भारत की विवाहित महिलाओं द्वारा मनाया जाता है। इस दिन पत्नियां अपने पति की लंबी उम्र और स्वस्थ जीवन के लिए पूरे दिन व्रत रखती हैं। 98फिट के इस डाइट प्लान की मदद से आपको करवाचौथ के दिन एसिडिटी और थकान महसूस नहीं होगी। करवाचौथ व्रत से पहले और बाद में खाए जाने वाले व्यंजनों के सेहमंद सुझावों के लिए और पढ़ें।

Sargi सरगी
Post Fast रात
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Tipsटिप्स
  • Try to avoid very heavy gravies in dinner as they may cause acidity after full day of fasting रात के भोजन में भारी ग्रेवी से परहेज करें क्योंकि दिन भर के व्रत के बाद इसके सेवन से एसिडिटी हो सकती है।
  • Prefer light fruit based desserts over oily halwas मीठे में तेल से बने हलवे की जगह हल्के फलों का सेवन लाभदायक होगा।
  • Try to include pulses/paneer/soyabean in dinner to up the protein intake रात के भोजन में दाल/पनीर/सोयाबीन को ज़रूर शामिल करें। इनसे शरीर में प्रोटीन की ज़रुरत पूरी होगी।
  • Do not consume very salty or sugary foods during sargi as they might make you feel more thirsty throughout the day सरगी में ज़्यादा नमकीन और मीठे व्यंजनों का उपयोग ना करें क्योंकि इनके सेवन से व्यक्ति को दिनभर और प्यास लगती है।